Toplumumuzda duygusal ve sosyal tükenmişlik artıyormuş!

Yeni bir MetroPOLL raporu (2025 sonu) Türkiye’de toplumda duygusal ve sosyal tükenmişlik (burnout) çok yaygın yaklaşık yüzde 61’i yüksek ya da çok yüksek düzeyde burnout yaşıyor ve pek çok kişi psikolojik destek ihtiyacı hissediyormuş!

Yine Barem / WIN International’in 39 ülkede yapılan geniş kapsamlı araştırmasına göre, Türkiye’de insanların %87’ si günlük yaşamda stres yaşadığını söylüyormuş. Bu oran 2022’ ye göre belirgin şekilde artış göstermiş. Sadece “strese’ lük bir kesim, “strese hiç maruz kalmıyorum.” diyormuş.

Gallup’ un global stres araştırmasına göre, Türkiye’de yaklaşık yüzde 58’ lik bir oran “dün stresliydim.” Yanıtını vermiş.

Bu, dünyada birçok ülke ile kıyaslandığında; ülkemizin, dünyada en çok stres hisseden ülkeler arasında olduğunu gösteriyormuş!

Önceki raporlarda da Türkiye’de çalışanların stres düzeyinin dünyadaki ortalamanın da üzerinde olduğunu gösteren veriler mevcutmuş!

Peki ama neden bu kadar stresliyiz sorusunun cevabını hepimiz bilmiyor muyuz? Neden çözüm üretemiyoruz?

İnsanımızı stresli yapan şeylerin başında ekonomik kaygılar geliyor! Gelir yetersizliği, parasızlık, geçim sıkıntısı, öne çıkan stres kaynakları. Bu arada işsizlik, düşük ücretler, borçlar ve gelir güvencesizliği ruhsal sağlığa ciddi yük bindiriyor. Bu sadece Türkiye’ ye özgü değil ama, bizim ülkemizde daha baskın görülüyor.

İş ve mesleki baskılar çalışanların büyük kısmının yaşadığı bir şey. Çalışanlarımız iş ile ilişkili stres, düşük motivasyon ve tatminsizlik yaşıyor. Türkiye, MENA bölgesi ve dünya iş gücü ortalamalarına kıyasla, iş yerinde stresin daha yoğun hissedildiği ülkelerden birisi olarak bildiriliyor.

Gelecek kaygısı ve belirsizlik, iş ve yaşam beklentilerinin olmayışı hem gençlerde hem yetişkinler arasında yaygın bir stres yaratıyor. Toplumsal ve sosyal faktörler, toplumsal kutuplaşma, politik gerilimler, yüksek beklentiler ve toplumda hızla değişen yaşam biçimi de stres kaynakları arasında sayılıyor.

Aslında dünya genelinde stres yaşayan insanların oranı da artıyormuş. (Raporlara göre yaklaşık yüzde 78,5 gibi yüksek bir düzey.) Ancak Türkiye’de bu oran, birçok ülkeye göre daha yüksek seyrediyormuş!

Uzun dönem yüksek stresin toplumda yol açtığı kötü sonuçlar var:

Artan tükenmişlik ve depresyon oranları, aşırı anksiyete (endişe), uyku problemleri, psikolojik desteğe ihtiyaç artışı, stresin yol açtığı sağlık problemleri, baş ağrısı, öfke nöbetleri, aile içi şiddet, toplumsal dayanışma ve güven hissinin kaybedilmesi gibi kaygı verici belirtiler artıyor! Bütün bunlar toplumsal birlikteliği yıkıcı unsurlar olduğu için, acilen tedbir alınmalı.