Çok sıkıntılı süreçten geçiyoruz.

Hepimizin yüreği kıpır kıpır..

Her an kötü bir şey olacakmış kaygısı taşıyoruz hepimiz..

Yarın endişesi var.

Ülkemiz, kentimiz, sevdiklerimiz için endişeleniyoruz doğal olarak.

Karamsar olmamak elde değil..

Buna rağmen hayat devam ediyor..

Böylesine zor dönemleri aşmak, mutlu ve huzurlu olmak için dimdik uyakta olmalıyız, olaylara ve insanlara daha iyimser bakmalıyız..

Bu noktada uzmanlara kulak vermek gerekli..

Bakınız uzmanlar hangi tavsiyelerde bulunuyor:

-Ufak şeyleri dert etmeyin..

-Kusursuz olamayacağımızı kabullenin..

-Rahat ve ılımlı insanların çok başarılı olamayacakları düşüncesini bir kenara atın..

-Olumlu ve olumsuz düşünce kartopunun çığ gibi büyüme etkisini göz önüne alın..

-Sevgi kapasitenizi geliştirin.

-Unutmayın öldüğünüz zaman yapılacak işler listeniz hala olacaktır.

-Kimsenin sözünü kesmeyin, cümlesini siz bitirmeyin..

-Birisine iyilik yapın ve bundan kimseye söz etmeyin.

-Bırakın ilgiyi başkaları toplasın.

-İçinde bulunduğunuz anı yaşamayı öğrenin.

-Sizden başka herkesin bilgili olduğunu düşünün.

-Sabır geliştirme egzersizleri yapın.

-Sevgi elini önce siz uzatın.

-Kendinize sorun bir yıl sonra bunun bir önemi olacak mı ?

-Gerçeği kabul edin, hayat adil değildir..

-Sık sık –hayat adil değildir’i  tekrar edin.

-Arada canınızın sıkılması yararlıdır,bırakın canınız sıkılsın..

-Strese dayanma gücünüzü azaltın.

-Haftada bir yürekten gelen bir mektup yazın..

-Zihinde özel bir bölüm açın.

-Her gün bir dakikanızı minnettar olduğunuz birini düşünmek için ayırın.

-Tanımadığınız insanların gözlerine bakın ve gülümseyerek merhaba deyin.

-Her gün kendinize biraz sessiz zaman ayırın.

-Yaşamınızdaki insanları minik çocuklar ve yüz yaşında ihtiyarlar olarak düşünün.

-Önce karşınızdaki kişiyi anlamayı hedefleyin.

-Daha iyi bir dinleyici olun.

-Savaşlarınızı akıllıca seçin.

-Çöpü çıkarma sırasının kime olduğunu hatırlamıyorsunuz gidip siz çıkarın.

-Eleştirme isteğinizi bastırın.

-Daha ılımlı bir sürücü olun.

-Unutmayın insanı edindiği huylar oluşturur.

-Bilmemenin verdiği rahatlığını duyun.

-İpin ucunu biraz bırakın..

-Bir bitki yetiştirin..

-Yoğa ya da cimnastiğe başlayın.

-Erken kalkmaya alışın..

-En inatla savunduğunuz beş iddianızı sıralayın ve bu konularda yumuşamaya çalışın.

-Planlarınızı esnek olsun.

-Suçluluğu değil masumiyeti görmeye çalışın..

-Sırf gırgır olsun diye size yöneltilen eleştirileri kabul edin, göreceksiniz canınız yanmayacak.

-Kendi görüşlerinizden tamamen farklı makale ve kitaplar okuyun ve bir şeyler öğrenmeye çalışın.

-Zihninizi sessizleştirin.

-Biraz yüzünüz gülsün.

-Biri size top atarsa bunu tutmak zorunda değilsiniz..

-Olumsu düşüncelere yüz vermemeye çalışın.

-Daha sabırlı olun..

Huzurlu ve mutlu olmak için bunları yapmaya çalışalım hepimiz..