2024-2025 eğitim-öğretim yılı 9 Eylül’de başlıyor. Okul hazırlıkları sürerken, uzmanlar ağır ve yanlış kullanılan okul çantalarının çocukların omurga sağlığını olumsuz etkileyebileceğine dikkat çekiyor.
Yanlış Çanta Seçimi Omurga Sağlığını Tehdit Ediyor
Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Hatice Kübra Aşık, özellikle skolyoz ve bel ağrısı gibi sorunların, ağır çantalar nedeniyle daha sık görülebileceğini belirtti. Aşık, ağır kitapların sırta yakın yerleştirilmesi gerektiğini vurguladı.
Doğru Çanta nasıl olmalı?
Dr. Hatice Kübra Aşık, okul çantası seçiminin çocukların sağlığı için hayati öneme sahip olduğunu belirtti. Omurga eğriliği gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği için rahat, konforlu ve yumuşak çantaların tercih edilmesi gerektiğini ifade eden Aşık, özellikle sırt askılarının geniş ve destekli olmasının önemli olduğunu söyledi.
Tek Omuzda Taşımak Ağrıya Neden Olabilir
Gençlerin çantalarını tek askıyla taşımamaları gerektiği konusunda uyaran Aşık, “Çantayı iki askıyla taşımak, omurga sağlığını korur. Aksi halde bel, sırt ve omurga ağrıları ortaya çıkabilir. Skolyoza yatkınlığı olan çocuklar için bu durum riski artırır. Ağrılardan korunmak için ağırlığın eşit dağılımına dikkat edilmeli ve çanta çok ağır olmamalıdır,” dedi.
Ağır kitapları ne yapmalı?
Dr. Hatice Kübra Aşık, sadece çantanın ağırlığının değil, kitapların çantaya yerleştirilme şeklinin de büyük önem taşıdığını vurguladı. Daha ağır kitapların sırta yakın, hafif olanların ise daha uzak yerleştirilmesi gerektiğini belirten Aşık, bu sayede sırt ağrılarının ve omurga eğriliklerinin önüne geçilebileceğini ifade etti.
Okul ayakkabısı Seçimi nasıl olmalı?
İlkokul dönemindeki çocuklar için ayakkabı seçiminin de çanta kadar önemli olduğunun altını çizen Aşık, “Sırt çantasının ağırlığı, çocuğun ağırlığının yüzde 10’undan fazla olmamalıdır. Çekçekli çantalar ise uzun vadede çocuklarda zorlanma ve düşmelere neden olabilir. Bu yüzden ayakkabılar, ortopedik ve ayağın tam yere bastığı spor ayakkabılar olmalıdır,” dedi.
