İlişkilerde yaşanan sorunların altında yatan nedenler arasında 'bağlanma stili'nin etkisinin olduğunu belirten Klinik Psikolog Sinem Özdener, konuya ilişkin önemli açıklamalarda bulundu.
İlişkilerimizde ortaya çıkan kişisel dürtüler, düşünce ve davranış kalıplarımızı belirleyen bağlanma stilimizi oluşturuyor. Bu konuda açıklamalarda bulunan Medicana Ataşehir Hastanesi Psikoloji Bölümü'nden Klinik Psikolog Sinem Özdener, her bireyin gelişim döneminde çevresel faktörlerin etkisi altında farklı yaşam tecrübeleri edindiğini ifade etti. Ayrıca, aile ve bakımveren kişilerle kurulan ilişkilerin, yetişkinlik döneminde sosyal yaşamdaki ilişki tarzını belirlediğini vurguladı.
Doğuştan Gelen İhtiyaç: Ait Olma ve Sevgi
Bağlanma stilinin temellerinin erken yaşlarda atıldığını belirten Özdener, bu durumun sonradan değiştirilebileceğini ifade etti. Kişinin öz farkındalığının güçlendirilmesi ve sorunlarının belirlenmesiyle birlikte çeşitli çözümler üretilebileceğini belirtti. Özdener, insanın doğuştan gelen bir ait olma ve sevgi ihtiyacının olduğunu ve bu ihtiyacın ilişkilerdeki davranışları etkilediğini dile getirdi.
Güvensiz Bağlanma Stilleri ve Etkileri
Güvensiz bağlanma stilleri konusunda açıklamalarda bulunan Klinik Psikolog Sinem Özdener, kaygılı, kaçıngan ve karmaşık bağlanma stillerini sıraladı. Bu stillerin kişilerin ilişkilerinde güven arayışını etkilediğini ve çeşitli davranış kalıplarına yol açtığını belirtti.
- Kaygılı Bağlanma Stili: Kendini değersiz hissetme, verilen ilgiyi hak etmediğine inanma gibi düşüncelerin sıkça görüldüğü bu stilde, kişilerin partnerlerinden sürekli güven arayışında olduklarına dikkat çekti.
- Kaçıngan Bağlanma Stili: Duygusal düzeyde bağımsızlık ve kendi kendine yeterlilik duygusunu geliştiren kişilerin tercih ettiği bir stildir. Duygusal yakınlıktan kaçınma eğilimi gösterirler.
- Karmaşık Bağlanma Stili: Hem kaygılı hem de kaçıngan bağlanma stilinin özelliklerini taşıyan bu stilde kişiler, tutarsız davranışlar sergileyebilirler.
Güvenli Bağlanma ve İlişkiler
Güvenli bağlanma stili hakkında konuşan Özdener, bu stile sahip kişilerin güvenip güvenilmesi konusunda endişe duymadıklarını ve duygularını rahatça ifade edebildiklerini belirtti. Güvenli bağlanmanın sürdürülebilir, sağlıklı ilişkiler kurma konusunda önemli bir rol oynadığını vurguladı.
