Kardiyoloji Profesörü Cüneyt Koçaş, yılbaşı sofralarının kalp sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekerek, ölçülü tüketimin önemini vurguladı. Özellikle aşırı yağlı yemekler, tatlılar, kuruyemişler, gazlı içecekler ve alkolün kontrolsüz tüketiminin ciddi kalp sorunlarına yol açabileceğini belirtti.
Yılbaşı Sofralarında Kalp Sağlığını Bozan Gıdalar
Yılbaşı sofralarının genellikle yüksek kalorili, yağlı, şekerli ve tuzlu yiyeceklerden oluştuğunu belirten Prof. Dr. Cüneyt Koçaş, bu tür gıdaların kalp ve damar sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerini şöyle özetledi:
Yağlı yemekler: Fazla tüketildiğinde inflamasyonu artırarak kalp damar sağlığını olumsuz etkileyebilir.
Aşırı tuz tüketimi: Tansiyonu yükseltip kalbin iş yükünü artırabilir.
Gazlı ve şekerli içecekler: Kan şekerini hızla yükselterek damar sağlığını bozabilir.
Kuruyemişler: Sağlıklı yağlar içerse de aşırı tüketildiğinde kalori yükünü artırır.
Tatlılar: Kan şekerini hızla yükselterek damar ve kalp sağlığını tehdit edebilir.
Alkol Kalp Ritmini Nasıl Etkiler?
Alkol tüketiminin kalp ritmi bozukluklarına yol açabileceğini belirten Prof. Dr. Koçaş, “Alkol, sinir sistemi üzerindeki etkisiyle kalp atışlarının hızlanmasına neden olabilir ve atriyal fibrilasyonu tetikleyebilir. Bu durum, hayati risk oluşturabilir” ifadelerini kullandı.
Kalp Sorunları ile Anksiyete Arasındaki Fark
Yılbaşı gecesi sonrası sıkça karşılaşılan hızlı kalp atışı hissine de değinen Prof. Dr. Koçaş, bu durumun her zaman atriyal fibrilasyon anlamına gelmediğini belirtti. “Atriyal fibrilasyonda kalp atışları düzensizdir ve genellikle nefes darlığı, baş dönmesi gibi şikayetlerle birlikte görülür. Bu tür belirtiler varsa, mutlaka bir kardiyologa başvurulmalıdır” dedi.
Atriyal Fibrilasyon - Kalp Tsunamisi Tedavisinde Yeni Yöntem: LAAC
Halk arasında Kalp Tsunamisi olarak bilinen Atriyal fibrilasyon tedavisinde uygulanan yeni yöntemlerden biri olan LAAC (Left Atrial Appendage Closure) hakkında bilgi veren Prof. Dr. Koçaş, bu yöntemin özellikle inme riski taşıyan hastalarda etkili bir seçenek sunduğunu ifade etti.
2025'e Sağlıklı Başlangıç için Öneriler
Prof. Dr. Koçaş, 2025’e sağlıklı bir başlangıç yapmak için şu önerilerde bulundu:
"Aşırı yağlı yemekler, tatlılar ve tuzlu kuruyemişlerin tüketimini sınırlayın. Gazlı ve şekerli içecekler yerine su veya sağlıklı alternatifler tercih edin. Kalp ritim bozukluğu olan bireyler alkol tüketiminden tamamen uzak durmalı. Herhangi bir sağlık şikayetiniz olduğunda vakit kaybetmeden bir kardiyologa başvurun."
