Kalp krizi ağırlıklı olarak ileri yaşlarda daha sık görülse de genç yetişkinlerde de ortaya çıkabiliyor. 2025 yılında İsveç'te yayınlanan 18-59 yaş arasındaki 44 binden fazla kalp krizi vakasının incelendiği araştırmada hastaların yaklaşık dörtte üçünün en az bir kardiyovasküler risk faktörüne sahip olduğu belirlendi.
Özetle genç olmak; kalp-damar hastalıklarına karşı tamamen korunaklı olmak anlamına gelmiyor. Özellikle risk faktörlerinin erken dönemde fark edilmesi, kalp-damar sağlığının korunmasında önem taşıyor.
Erken Yaşta Kalp Krizini Artıran Faktörler
Uzmanlara göre genç yaşta kalp krizi riskini arttıran faktörlerin başında; sigara ve tütün ürünleri kullanımı, yüksek tansiyon, yüksek kolesterol, diyabet, obezite, fiziksel hareketsizlik ve sağlıksız beslenme geliyor. Kişi genç olsa da bu alışkanlıklara sahipse kalp krizi riski taşıdığı anlamına geliyor.
Ailede erken yaşta kalp krizi veya kalp-damar hastalığı öyküsü bulunan gençlerin kalp krizi riski daha da üst seviyeye çıkıyor. Bu tür aile öyküsüne sahip gençlerin daha da dikkatli olması gerekiyor.
Peki Çözüm Ne?
Kalp sağlığını erken yaşta korumaya almanın çözüm yolları da yok değil. Uzmanlara göre yapılması gerekenler basit. Düzenli fiziksel aktivite yapmak, dengeli beslenmek, sağlıklı kiloyu korumak, sigara ve diğer tütün ürünlerinden uzak durmak ve tansiyon ile kolesterol değerlerini takip etmek. Ve tabi özellikle aile öyküsü bulunan veya risk faktörleri taşıyan gençlerin düzenli sağlık kontrollerini ihmal etmemesi de çok önemli.
