İshal herkesin hayatında mutlaka yaşadığı sağlık sorunlardan birisidir. Bebeklerde, çocuklarda ve yetişkinlerde ciddi sağlık problemlerine yol açabilen ishal hakkındaki bilgileri derledik.
İshal Nedir? Neden İshal Oluruz?
Diyare olarak da bilinen ishal, virüs ya da bozulmuş yiyeceklerin bağırsak hareketlerini bozması sonucu dışkılamanın normalden daha sık ve daha gevşek-sulu olmasına denir. 24 saatte 3 ve daha fazla dışkılama ishal olma belirtisidir. Kısa süreli (akut) ishal 1 veya 2 gün sürerken uzun süreli (kronik) ishal birkaç hafta sürebilmeketedir. Mutlaka doktora başvurmak gerekir.
İshal Yapan Şeyler Neler?
İshal yapan şeyler; bakteriyel enfeksiyonlar, virüs ve mikroplar, kirli, kontamine olmuş, az pişmiş yiyecek ve içecek tüketimi, çölyak, gluten alerjisi ve laktoz intoleransı gibi gıda intolerasları ve alerjileri, huzursuz bağırsak sendromu, crohn hastalığı ve ülseratif kolit gibi bağırsak hastalıkları, antibiyotik kullanımı, tiroid sorunları ve gıda zehirlenmeleri olabilir.
Tehlikeli İshalin Belirtileri Neler?
Tehlikeli ishalin belirtileri; yüksek ateş, şiddetli karın ağrısı, şişkinlik, kanlı sulu dışkı, baş dönmesi, ağız ve ciltte kuruma, mide bulantısı ve kusma, kiloda azalmadır. İshalin sıvı oranının artması uzun sürdüğünde vücutta sıvı kaybı yaşanacağından bu ishal türü tehlikeli ishal olarak adlandırılır.
İshal Nasıl Geçer? İshali Ne Keser?
Kısa süreli ishal kendiliğinden geçebilir ancak uzun süren ve bakteri, virüs ve parazit kaynaklı ishali durdurmak için ishal tedavisi gerekir. Antibiyotik ve parazit önleyici ilaçlar, probiyotik ve sıvı kaybı tedavisi kullanılır. İshalde beslenme de farklı olur.
Muz, pirinç, elma püresi ve beyaz ekmek gibi lif oranı düşük yiyecekler, haşlanmış patates, pişmiş havuç gibi hafif gıdalar, et suyu çorbaları, iyi pişmiş yeşil fasulye gibi sebzeler, yoğurt, balık, yağsız et ve yumurta gibi potasyum ve proteinden zengin yiyecekler, tuzlu kraker, bol su gibi yumuşak, nişastalı ve düşük lifli yiyecek ile içecekler ishali durdurmaya yardımcı olabilir.
Yetişkinlerde İshale Ne İyi Gelir?
Yetişkinlerde muz, pirinç, elma püresi, beyaz ekmek, haşlanmış patates, kraker, pişmiş havuç, papatya ve yeşil çay gibi bitki çayları ile pirinç suyu gibi yumuşak, nişastalı, düşük lifli yiyecek ve içecekler dışkıyı katılaştırarak ishale iyi gelir.
Çocuklarda İshale Ne İyi Gelir?
Eğer çocuk 6 aydan büyükse ishal durumlarında ev yoğurdu, patates püresi, pirinç lapası ve muz püresi ile ishal önlenebilmektedir. Çocuklara ishal olduğu sürelerde yağlı ve şekerli besinler verilmemeli, ishale iyi gelen yemekler seçilmeli. Doktor onayı olmadan kesinlikle antibiyotik tedavisi uygulanmamalı.
Bebeklerde İshale Ne İyi Gelir?
Bebekler ishal olduğunda, eğer emzirme dönemindeyse mutlaka anne sütü almalı. Anne sütü, ishalden koruyan önemli bir besin kaynağı olmakla birlikte bebekler daha çabuk iyileştiri.
Su Gibi İshal Neden Olur?
Su gibi ishalin en sık görülen nedeni bağırsak enfeksiyonlarıdır. salmonella, campylobacter ve E. coli gibi bakterilerden kaynaklı enfeksiyonlar, gıda zehirlenmeleri, crohn, çölyak ve ülseratif kolit gibi gastrointestinal sistemde yaşanan hastalıklar su gibi ishale neden olabilmektedir.
İshali En Hızlı Ne Keser?
İshalde dışkıyı katılaştırmak için muz, pirinç, elma püresi, beyaz ekmekten tost, haşlanmış patates, kraker, pişmiş havuç gibi yiyecekler kullanılır.
Maden Suyu İshale İyi Gelir Mi?
İshal durumunda vücuttaki su kaybı ciddi sorunlara neden olabilir. Maden suyu, içerdiği elektrolitlerle ishal durumunda vücudun kaybettiği mineralleri geri kazanmayı sağlar. Maden suyu dehidrasyona da iyi gelir.
