40 yaş üstü kişilerde yapılan ve BMJ Medicine'de yayınlanan bir araştırma, balık yağı takviyelerini düzensiz kalp atışı veya felç geçirme gibi kalp sorunlarına bağlamıştı. Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Sinem Özbay Özyılmaz da 40 yaş üstü kişilerin omega-3 takviyesi almadan önce doktora başvurması gerektiği söyledi. Özbay Özyılmaz, "Aksi takdirde kan sulandırıcı ile kullanıldığında kanamaya ve ciddi sorunlara neden olabilir." diye uyardı.
Omega-3'ü Kimler Kullanmalı?
Omega-3 yağ asitleri; beyin, kalp, mental sağlığın korunmasında önemli yere sahip. Bu yüzden de önerilen takviye edici gıdalar arasında yer alıyor. Omega-3 yağ takviyesinin uygun olan kişiler tarafından kullanılması gerektiğinin altını çizen Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Sinem Özbay Özyılmaz şunları söyledi:
"Uygun olmayan hastalara, uygun olmayan dozlarda omega-3 verilirse bu tehlikeli olabilir. Çeşitli yan etkileri vardır. Bunlar arasında; bulantı, kusma, ishal yer almaktadır. Alerjik etkenlere de sebebiyet verebilir. Şeker hastalarının diyabetin regülasyonunu bozabilir. Aynı zamanda kullanılan takviyenin cinsine göre ağır metal zehirlenmesine neden olabilir."
Omega-3'ün Kan Sulandırdığını Biliyor Muydunuz?
En önemli yan etkisinin ise kanama olduğunu belirten Doç. Dr. Özyılmaz şunları söyledi:
"Eğer hasta kan sulandırıcı kullanıyorsa omega-3’ün de zaten kan sulandırıcı görevi var. Bu iki ilaç etkileşime girerek hastalarda kanamaya sebebiyet verebilir. Bu yüzden bu tür hastalara omega-3’e başlamadan önce mutlaka bir uzmana danışmak, fikrini almak çok önemli. Literatürde de bildirilmiş bu tür vakalar var. O yüzden biz bu ikisini beraber kullandırtmıyoruz. Kronik hastalığınız varsa mutlaka doktora başvurarak kullanın. Amerikan Kalp Cemiyeti, haftada en az iki kere balık, balık ürünleri tüketimini öneriyor. Fakat hasta herhangi bir durumdan dolayı bunları tüketemiyorsa bunun yerine takviye omega-3 öneriliyor. Tabii kalbi korumak için spor ve tempolu yürüyüş de önemli."
