Büyükşehir Belediyesi İnsan Kaynakları ve Eğitim Dairesi Başkanlığı Eğitim Şube Müdürlüğü personel eğitim seminerlerine devam ediyor. Büyükşehir Belediyesi Nikah Salonu’nda gerçekleştirilen ‘Pandemi Sürecinde Ruh Sağlımız’ konulu eğitimde Uzman Klinik Psikolog Fatma Kurt tarafından pandemi ve karantina sürecinin birey ve ailelere olan etkileri konuşuldu.
“RUH SAĞLIĞI ETKİLENDİ”
Covid 19
ile tüm dünyanın küresel bir afet yaşadığına dikkat çeken Psikolog Fatma Kurt, “Alışkın
olduğumuz hayat akışının pandemi sürecinde farklılaşmasıyla birlikte,
bireylerin ve ailelerin ruh sağlığı etkilenmiştir. Bireysel, sosyal yaşantılar,
aile içi ilişkiler, çalışma ve eğitim faaliyetleri zorunlu olarak büyük ölçüde
değişikliğe uğradı. Özellikle karantina sürecinde bireylerin eve kapanmasından
kaynaklı aile içi sorunlar yaşandı. Aile içi geçimsizlik, ekonomik nedenler,
stresle baş edememe ve çeşitli psikolojik rahatsızlar ortaya çıktı” diye
konuştu.
“TEMİZLİK TAKINTISI ARTTI”
Pandemi
sürecinde bireylerde görülen psikolojik belirtilere de değinen Psikolog Fatma
Kurt, şunları söyledi: “Hastalanma ve ölüm korkusu, tedavi gereken durumlarda
hastalığı kapma endişesiyle sağlık kurumlarına başvurmaktan çekinme, geçim
kaynaklarını kaybetme, izolasyonda iken çalışamama, işten çıkarılma korkusu,
hastalıkla ilişkilendirilip toplum tarafından dışlanma ya da temaslı olarak değerlendirilip
karantina altına alınma korkusu gibi belirteler bireylerde görülebiliyor. Salgınla
birlikte başlayan hijyen önlemleri bu süreçte temizlik takıntısına da yol açtı.
Virüs bulaşacak düşüncesi ile salgınla ilgili önlemler kişilerde temizlik
takıntısı görülmesine neden oldu. Saatlerce ellerini yıkama, temizlik yapma ve
bulaşık ve çamaşırları tekrar tekrar yıkama davranışlarını buna örnek olarak verebiliriz.”
“SAĞLIKLI VE DENGELİ BESLENME ÖNEMLİ”
Pandeminin
neden olduğu psikolojik travmalarının önüne geçmek için yapılması gerekenleri de
anlatan Psikolog Fatma Kurt, “Sağlıklı ve dengeli beslenmeye dikkat edin.
Düzenli egzersiz yapın ve bolca uyuyun. Salgınla ilgili haberleri izlemeye ve
okumaya ara verin. Normal yaşantınıza dönmek için sevdiğiniz etkinlikleri
yapmaya çalışın. Koronavirüsle ilgili endişelerimizin hayatımızı kontrol
etmesine izin vermeyelim” dedi.
Akdeniz Gerçek Haber Merkezi
