Hareketsiz bir yaşam tarzı ve kortizon kullanımının kemik erimesi riskini artırdığını vurgulayan Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Esra Tutal, hastalığın ciddi sonuçlara yol açabileceği uyarısında bulundu.
Kemik Erimesi Nedir?
Uzm. Dr. Tutal, halk arasında 'kemik erimesi' olarak bilinen osteoporozu, 'Kemiklerin zayıflayarak kırılgan hale gelmesi' olarak tanımlıyor. Kemik erimesi, kemiklerin ufak travmalarda dahi kolayca kırılmasına sebep olabilen bir durum olarak karşımıza çıkıyor.
'Belirti Vermeyebilir, Ama...'
Uzm. Dr. Tutal, hastalığın belirti vermeden ilerleyebileceğine dikkat çekiyor. Kırık gelişene kadar hiçbir belirti göstermeyen osteoporozun, genellikle kalça, bel ve bilek kemiklerinde kırıklara neden olduğunu belirtiyor.
'Risk Altındakiler Dikkat!'
Hareketsiz bir yaşam tarzı, kortizon kullanımı, ailesinde kırık öyküsü olanlar, zayıf minyon yapıya sahip olanlar, romatizma tedavisi görenler gibi bir dizi faktörün kemik erimesi riskini artırdığını ifade eden Uzm. Dr. Esra Tutal, ayrıca beslenme alışkanlıklarının da bu süreçte etkili olduğunu belirtiyor.
'Kemik Erimesi Önlenebilir'
Uzman, kemik erimesinin önlenebilir bir hastalık olduğunu ve doğru beslenme alışkanlıklarıyla bu riskin azaltılabileceğini vurguluyor. Düzenli egzersiz, protein ve kalsiyumdan zengin beslenme, normal vücut ağırlığını koruma, güneşten D vitamini alımı gibi faktörlerin kemik sağlığını olumlu yönde etkilediğini belirtiyor.
'Risk Grubundaysanız Erken Tanı Önemli'
65 yaş üstü kadınlar, 70 yaş üstü erkekler ve risk faktörlerine sahip olanların düzenli olarak kemik taraması yaptırmalarını öneren Dr. Tutal, erken tanının hastalığın etkilerini azaltabileceğini söylüyor.
