Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Mehtap Bozkurt'a göre, bu hastalık sinsi bir seyir gösterir ve erken dönemde belirgin klinik bulgular ortaya çıkmaz. Genellikle, küçük travmalar sonrası kırıkların oluşmasıyla fark edilir.
Kemik Erimesi Nedir?
Kemik erimesi, kişinin yaşam kalitesini bozan, insan sağlığını tehdit eden bir hastalıktır. Kemik erimesinin kemiğin yapısındaki değişimler sonucu kırılganlığının artmasıyla ortaya çıktığını belirten Dr. Bozkurt, hastalığın birçok tipi ve nedeni olduğunu vurguladı. En sık görülen tip ise menopoz sonrası kadınlarda görülen 'postmenopozal tipi' olarak bilinir.
Riskler ve İşaretler
Yaşlı hastalarda kemik kırıklarının yatağa bağımlılığı artırabileceğini belirten uzmanlar, ani başlayan şiddetli sırt ağrısının ve özellikle gece ağrısının önemli uyarıcı işaretler olduğunu ifade ediyorlar. Özellikle kalça kırıklarının, komplikasyon riski yüksek olduğundan bahsediliyor ve yaşlı hastalarda yatağa bağımlılığı artırabileceği vurgulanıyor.
Kemik Erimesi Tedavisi
Dr. Bozkurt, kemik erimesinin önlenmesi ve tedavisi için erken müdahalenin önemli olduğunu belirtiyor. Menopoza giren hastalarda kemik erimesini önlemek için kemik yoğunluğunu artıracak tedavilerin gerekliliğine değiniyor. Ayrıca, yapılan araştırmaların kalsiyum ve D vitamini takviyelerinin önemli bir rol oynadığını gösterdiğini belirtiyor.
Menopoz Dönemi ve Önlemler
Kadınlarda menopoz sonrası dönemin önemine dikkat çeken uzmanlar, menopoz sonrası kadınlarda kemik erimesinin temel sebebinin östrojen seviyelerindeki düşüş olduğunu vurguluyorlar. Bu dönemde kadınların günlük diyetlerindeki kalsiyum miktarını korumaları gerektiğini ve düzenli egzersizin önemini vurguluyorlar. Ayrıca, düzenli kan tahlilleri ve kemik ölçümlerinin yapılması gerektiğini belirtiyorlar.
Kemik Erimesi Korunma Yolları
Kemik erimesinden korunmak için beslenme ve egzersizin önemine değinen uzmanlar, kalsiyumdan zengin diyetlerin yanı sıra tuz tüketiminin azaltılması, kuru baklagiller ve yeşil yapraklı sebzelerin tüketilmesi, kafeinli içeceklerin azaltılması, aşırı kilo kaybından kaçınılması ve alkol ile sigara tüketiminin azaltılmasının önerildiğini belirtiyorlar.
