Mersin Büyükşehir Belediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanlığı’na bağlı Kadın Danışma Merkezi, Toroslar ilçesi Alsancak Mahallesi’nde kadınlara yönelik önemli bir hizmet sunuyor. Merkezde düzenlenen “Grup Çalışması Danışmanlığı”, katılımcıların yaşadıkları zorluklarda yalnız olmadıklarını anlamalarına ve farklı başa çıkma yöntemleri geliştirmelerine yardımcı oluyor.
Dört Haftalık Seanslarda Ekran Bağımlılığı Masaya Yatırıldı
Psikolog eşliğinde yaklaşık 4 hafta süren grup çalışmalarında danışanlar, günümüzün en büyük sorunlarından biri olan ekran bağımlılığı üzerine konuştu. Katılımcılar, fazla ekran süresinin uyku düzeninden sosyal hayata kadar pek çok olumsuz etkisini tartışırken, dijital detoks dahil çeşitli yöntemlerle bağımlılığın nasıl azaltılabileceğini öğrendi.
“Farkındalık Oluşturmak En Büyük Amaç”
Merkezde psikolog olarak görev yapan İrem Öz, grup çalışmalarında bireylerin hayatlarına dokunacak beceriler kazandırmayı hedeflediklerini söyledi. Öz, “Ekran süresi hem çocuklarda hem yetişkinlerde iletişim sorunlarına ve dikkat dağınıklığına yol açabiliyor. Biz burada farkındalık yaratarak danışanların kendilerine uygun çözümler geliştirmelerine yardımcı oluyoruz” dedi.
“Grup Çalışması Suçluluk Duygusunu Azaltıyor”
Grup ortamında katılımcıların benzer sorunları paylaştığını gören kadınların kendilerini daha güçlü hissettiklerini ifade eden Öz, “Örneğin bir katılımcı günlük 7-8 saat ekran karşısında olduğunu söylediğinde suçluluk hissedebiliyor. Ancak gruptaki diğer kişilerin de benzer sürelerde ekran kullandığını görünce yalnız olmadığını fark ediyor. Bu dayanışma, utanç duygusunu azaltıyor” diye konuştu.
Yeni Gündem: Sınır Koyma ve Hayır Diyebilme
Yoğun ilgi gören ekran kullanımına dair grup çalışmasının tamamlandığını belirten Öz, bir sonraki adımın “Hayır deme ve sağlıklı sınırlar koyma” olacağını açıkladı. Öz, “Merkezimizde bireylerle, çiftlerle ve ailelerle de çalışmalar yapıyoruz. İhtiyaç duyan herkesi merkezimize bekliyoruz” diyerek kadınlara çağrıda bulundu.
Mersin’de Orman Ekipleri Alevlere Geçit Vermedi
