Antalya'da görev yapan Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Ayşe Yener Güçlü, 20 Ekim Dünya Osteoporoz Günü kapsamında osteoporozdan korunma yöntemlerini açıkladı. Osteoporozun her yaşta görülebileceğine dikkat çeken Güçlü, bu hastalığın genellikle belirti vermeden ilerleyen 'sessiz' bir sağlık sorunu olduğunu belirtti.
Osteoporoz Nedir ve Kimlerde Görülür?
Osteoporoz, kemik mineral yoğunluğunun ve kemik kütlesinin azalması sonucu gelişen bir hastalıktır. Dr. Ayşe Yener Güçlü, bu hastalığın sadece yaşlılarda değil her yaş grubunda görülebildiğini ve yaşam kalitesini ciddi anlamda düşürebileceğini vurguladı. Güçlü, “Osteoporoz genellikle belirti vermeyen ve bir kemik kırılıncaya kadar fark edilmeyen ‘sessiz’ bir hastalıktır. Bu nedenle, özellikle menopoz sonrası kadınlar ve yaşlı erkeklerde kemik kırıkları osteoporozun başlıca göstergesi olabilir,” dedi.
Osteoporozun Belirtileri ve Risk Faktörleri
Osteoporozun başlıca belirtileri arasında sırt ağrıları, gece krampları ve kemik kırılmaları yer alır. Dr. Güçlü, osteoporozun neden olduğu kemik kaybı ve yapısal bozulmaların kolay kırılmalara yol açtığını belirtti. Risk faktörleri ise şu şekilde sıralandı:
- Kadınlarda daha fazla risk
- Düşük kalsiyum içerikli beslenme
- D vitamini eksikliği
- Fiziksel aktivite yetersizliği
- Genetik yatkınlık
- Sigara, alkol ve kafein tüketimi
- Uzun süreli steroid kullanımı
- Kronik hastalıklar
Kemik Yoğunluğu Ölçümü Ne Zaman Yapılmalı?
Dr. Ayşe Yener Güçlü, özellikle 40'lı yaşlardan sonra kadınlarda hormonal değişimlerin kemik kütlesinin azalmasına neden olduğunu belirtti. Menopozla birlikte bu kaybın hızlandığına dikkat çeken Güçlü, “40-45 yaşları arasında yapılacak kemik yoğunluğu ölçümü menopoz öncesi değerlerin saptanması açısından önemlidir. Erkeklerde ise risk faktörleri varsa 50 yaş ve üzeri kemik yoğunluğu ölçümleri yapılmalıdır,” dedi.
Düzenli Ölçümlerin Önemi
Kemik yoğunluğu ölçümleri, osteoporozu önlemek ve tedavi sürecini izlemek için kritik öneme sahiptir. Güçlü, “En doğru kemik yoğunluğu ölçümü DEXA cihazı ile yapılmaktadır. Bu yöntemle alt omurga ve uyluk kemiği incelenir. İşlem sırasında hasta çok düşük miktarda radyasyona maruz kalır ve bu radyasyon günlük alınan radyasyonla aynı seviyededir, dolayısıyla oldukça güvenlidir,” diye açıkladı.
Aynı Merkezde Ölçüm Yaptırmak Neden Önemlidir?
Kemik yoğunluğu ölçüm sonuçlarının güvenilir olması için işlemlerin aynı merkezde yapılmasının önemli olduğuna dikkat çeken Dr. Güçlü, “Cihazlar arasında farklılıklar olabileceğinden, düzenli ölçümleri aynı merkezde yaptırmak sonuçların doğru yorumlanması açısından faydalı olacaktır,” dedi. Güçlü, sağlıklı kadınlarda 1,5-2 yılda bir, risk grubundaki kişilerde ise daha sık aralıklarla kemik yoğunluğu ölçümü yapılmasını tavsiye etti.
