Alanya Alaaddin Keykubat Üniversitesi'nde (ALKÜ), akademik personele yönelik düzenlenen “Duyguların Yönetimi, Öfke ve Stresle Baş Edebilme” eğitimiyle, hem bireysel farkındalık artırıldı hem de mesleki gelişime katkı sağlandı. Eğitim, Eğitim Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Mustafa Uslu tarafından verildi.
Kapsamlı Eğitim, Yoğun İlgi Gördü
2025 yılı Hizmet İçi Eğitim Planı çerçevesinde, ALKÜ Personel Daire Başkanlığı Hizmet İçi Eğitim Şube Müdürlüğü tarafından organize edilen eğitim, Rektörlük binasındaki Alev Alatlı Konferans Salonu’nda gerçekleştirildi. Eğitime, üniversitenin akademik personeli yoğun katılım gösterdi. Etkinlikte, ALKÜ Rektör Yardımcısı Prof. Dr. Atıf Bayramoğlu da hazır bulundu.
Prof. Dr. Uslu: “Duygular Evrenseldir”
Eğitimde konuşan Prof. Dr. Mustafa Uslu, “Duygusal zeka, bireyin hem kendini hem de başkalarını anlaması ve ilişkileri sağlıklı yönetmesi açısından kritik öneme sahiptir” dedi. Duygusal zekanın temel bileşenleri olan kendini tanıma, sosyal farkındalık ve ilişki yönetimi konularına değinen Uslu, bu becerilerin günlük yaşam ve mesleki süreçlerdeki etkisini örneklerle aktardı.
Temel ve Karmaşık Duygular, Stres ve Öfke Yönetimi Ele Alındı
Katılımcılara mutluluk, korku, öfke, üzüntü gibi temel duygular ile kıskançlık, suçluluk ve hayal kırıklığı gibi karmaşık duygular hakkında bilgiler verildi. Prof. Dr. Uslu, stresin hem olumlu hem de olumsuz yönlerini açıklayarak, kontrolsüz stresin fiziksel ve psikolojik sağlık üzerindeki etkilerine dikkat çekti.
Öfke yönetimi başlığında ise öfkenin kişisel ve çevresel nedenleri detaylandırılarak, öfkeyle başa çıkma yöntemleri, nefes egzersizleri, düşünce kontrol teknikleri ve fiziksel aktiviteler katılımcılara uygulamalı olarak sunuldu.
