Uluslararası Gatsronomi Festivali Food Fest Antalya ekibi, sosyal medya hesabından yaptığı paylaşımda Ocak ayına özel mevsim meyvelerini tanıttı. “Mevsiminde doğal lezzetlerle buluşun!” çağrısıyla yapılan duyuruda, ocak ayının taptaze tüketilen meyvelerin, zengin besin içeriğiyle vücudu desteklediği ve güne enerji kattığı belirtildi.
1 /
10
Ocak Ayında Hangi Meyveler Yenir?Uzmanlar, meyvelerin en yüksek besin değerine mevsiminde ulaştığını belirtiyor. Antalya’dan Food Fest tarafından önerilen Ocak ayı meyveleri arasında elma, nar, greyfurt, portakal, mandalina, ayva, armut ve kestane bulunuyor.
2 /
10
Ocak Ayında Yenen Meyveler Neye İyi Gelir?Elma: Lif ve C vitamini açısından zengindir. Sindirimi destekler, tok tutar.
3 /
10
Greyfurt: Antioksidan deposudur. Bağışıklığı güçlendirir, metabolizmayı hızlandırır.
4 /
10
Nar: Kalp sağlığını destekler. Antiinflamatuar etkisiyle öne çıkar.
5 /
10
Armut: Yumuşak dokusu ve potasyum içeriğiyle sindirim sistemi dostudur.
6 /
10
Mandalina: C vitamini kaynağıdır. Cildi korur, enerji verir.
7 /
10
Portakal: Soğuk algınlığına karşı koruyucudur. Bağışıklık sistemini destekler.
8 /
10
Ayva: Lifli yapısıyla mideyi rahatlatır. Kış aylarında doğal şifa sunar.
9 /
10
Kestane: Enerji verir. B vitamini ve magnezyum açısından zengindir.
10 /
10
