Antalya'nın falezler kıyısındaki mavi bayraklı Erenkuş Plajı, ücretsiz su cimnastiği etkinlikleriyle sporu denizle buluşturuyor. Muratpaşa Belediyesi tarafından düzenlenen etkinliklerde vatandaşlar ve tatilciler, Akdeniz'in serin sularında güne spor yaparak başlarken, her yaştan katılımcı sağlıklı yaşam için bir araya geliyor.
Suyun İyileştirici Gücü
Su cimnastiği, suyun kaldırma kuvveti ve doğal direncinden yararlanılarak uygulanan egzersizler sayesinde eklemlere binen yükü azaltırken, kasların güçlenmesine, esneklik ve denge kabiliyetinin gelişmesine katkı sağlıyor. Uzmanlar, düzenli olarak yapılan su cimnastiğinin hareket kabiliyetini kısıtlayan fiziksel rahatsızlıkların etkilerini hafifletebildiğini belirtiyor. Uzun süredir etkinliklere katılan Sedef Özten de su cimnastiğinin diz rahatsızlığı üzerindeki olumlu etkilerini hissettiğini belirterek, düzenli egzersizin yaşam kalitesini artırdığını söyledi.
