Gebelikte obezitenin, pek çok soruna neden olduğunu belirten Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dr. Faruk Buyru, son 10 yılda hamilelikte kilo alımı ve iri bebek doğumlarının arttığına dikkat çekiyor. Bu durumun, gebeliğe bağlı tansiyon ve şeker hastalığı ile doğrudan ilişkili olduğunu ifade eden Buyru, obeziteye sahip anne adaylarının bu hastalıklar açısından risk altında olduğunu belirtiyor.
Gebeliğin Başında Beslenme Önemli
Prof. Dr. Buyru, gebeliğin başından itibaren sağlıklı beslenmenin önemine vurgu yaparak, aşırı tuz, şeker ve karbonhidrat tüketiminden kaçınılması gerektiğini belirtiyor. Ideal kilonun 12-13 kilogram olduğunu ifade eden Buyru, başlangıç kilosu düşük olan kadınları, fazla kilo alma konusunda uyarırken, kilo fazlalığı olan anne adaylarının ise belirli bir sınıra dikkat etmeleri gerektiğini söylüyor.
Anne Adaylarına Öneriler: Kilo Kontrolü ve Sağlıklı Beslenme
Prof. Dr. Buyru, 'Anne az kilo alacak şekilde sağlıklı beslenmeli' diyerek, fazla kilo almanın anne adaylarında çeşitli sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtiyor. Tansiyon yüksekliği ve gelişme geriliği gibi problemleri önlemek adına gebelerin, kilo kontrolüne dikkat etmeleri gerektiğini söylüyor.
Gebelik Öncesinde Risk Faktörleri Araştırılmalı
Prof. Dr. Buyru, gebelik başında anne adaylarının tansiyon ve şeker durumlarının incelenmesi gerektiğini ifade ediyor. Ailede şeker ve tansiyon hastalığı olup olmadığının soruşturulması ve buna yönelik önlemlerin alınması gerektiğini belirten Buyru, gebelik sürecinde yapılan ultrasonografilerin, olası risk faktörlerini belirleyerek tedaviye erken başlanmasını sağladığını ifade ediyor.
Hamilelerde Egzersiz Önemli: Sağlıklı Gebelik İçin Öneriler
Hamilelerin sağlıklı beslenmenin yanı sıra düzenli egzersiz yapmalarının da önemli olduğunu söyleyen Prof. Dr. Faruk Buyru, haftada 3-4 kere 30-40 dakikalık yürüyüşlerin, anne adayının sağlıklı kilo alımına ve bebeğin sağlıklı gelişimine katkı sağladığını belirtiyor. Bu şekilde, gebelikte gelişen tansiyon ve şeker gibi sorunların riskini azaltabilirsiniz.
