C vitamini, vücut sağlığı için hayati önem taşıyan bir vitamin olup çeşitli fonksiyonları vardır. Vücudu serbest radikallerden korur, bağışıklık sistemini destekler, cilt sağlığını sürdürür, demir emilimini artırır ve birçok biyokimyasal süreçte görev alır. C vitamini eksikliği uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle eksiklik belirtilerine dikkat etmek son derece önemlidir. C vitamini depolarının tükenme belirtileri! Eğer cildiniz bu sorunları yaşıyorsa... Kötü beslenme alışkanlıkları ve kronik hastalıklar gibi birçok faktör, C vitamini eksikliğine neden olabilir. C vitamini eksikliği belirtileri bazen zaman içinde belirginleşse de bazı uyarı işaretlerine dikkat etmek önemlidir. Julson, "C vitamini seviyeleri düştüğünde keratoz pilaris adı verilen bir cilt rahatsızlığının oluşabileceğini belirtiyor." Keratoz pilaris, "tavuk derisi" olarak adlandırılan bir görünümü ifade eden ve genellikle üst kol, uyluk veya kalça bölgesinde görülen bir cilt rahatsızlığıdır. Julson ayrıca, "C vitamini eksikliğine bağlı keratoz pilaris genellikle üç ila beş ay boyunca düşük alım sonrasında ortaya çıkar ve C vitamini takviyeleri ile iyileşebilir" diye ekliyor.
