Samsun'da özel bir hastane 5 Aralık Dünya Türk Kahvesi Günü nedeniyle misafirlerine kahve ikramında bulundu. Diyetisyen Zeynep Dolu kahve eşliğinde doğru beslenmeyle alakalı bilgiler paylaştı.
Günde 1 Fincan Kahve Kalbe İyi Geliyor
Diyetisyen Zeynep Dolu, gün içerisinde bir fincan sade Türk kahvesi içmenin faydalarını şöyle anlattı:
"Kahve yüksek antioksidan içeriğinden dolayı birçok hastalıktan korur ve cildi güzelleştirir. Özellikle günde içilen bir fincan Türk kahvesinin, karaciğer yağlanması riskini azaltır. Ayrıca günde içilen 1 fincan Türk kahvesinin kalp hastalıklarına yakalanma riskini azalttığı bilinir."
Kahve Ne Zaman İçilmeli?
Kahvenin içildiği saate dikkat çeken Diyetisyen Dolu, "Öğle saatlerinde içilmesi önerilebilir. Kafein içeriğinden dolayı günün ileri saatlerinde, örneğin 16:00’dan sonra tüketimi tavsiye edilmez. Kahve metabolizmayı hızlandırır." dedi.
Türk Kahvesi ile Nasıl Yağ Yakılır?
Kilo vermek isteyenlere de Türk kahvesini öneren Dolu, "Eğer kilo verme sürecindeyseniz yağ yakımını desteklemek için egzersizden önce sade Türk kahvenize Hindistan cevizi yağı ekleyerek tüketebilirsiniz." ifadelerini kullandı.
