Muratpaşa
Belediyesi’nin ‘Sağlıklı Muratpaşa Hareketi’ kapsamında başlattığı su
jimnastiğine tüm kadınlar büyük ilgi gösteriyor. Yaşları 25 ile 70 arasında
değişen kadınlar, sabahın erken saatlerinde dünyaca ünlü falezlerin altındaki
Erenkuş Plajı’nın yolunu tutuyor. 80 basamak inerek falezin denizle buluştuğu
noktadaki plaja gelen ve Akdeniz’in mavi sularına ulaşan kadınlar, ısınma
hareketleriyle başladıkları sabah sporuna denizde jimnastikle devam ediyor. Muratpaşa
Belediyesi Su Jimnastiği ve Sabah Sporları Eğitmeni Ülker Pınar Aydın’ın,
gösterdiği hareketleri büyük bir dikkat ve başarıyla yapan kadınlar, 1 saat
boyunca suda tüm vücut bölümleri çalıştırıyor. Kadınlar su üzerindeki halata
tutunarak güvenli ve rahat bir şekilde gösterilen hareketleri başarıyla
yapabiliyor.
"HER YAŞ GRUBUNDAN KADINLARIMIZ VAR"
Eğitmen
Ülker Pınar Aydın, pandemi döneminde insanların daha çok evlerinde zaman
geçirdiğini ve kilo aldığını dile getirdi. Su jimnastiği etkinliği ile
kadınların hem deniz keyfi hem de spor yapma imkanı yaşadığını ifade eden
Aydın, "Yoğun bir katılım oldu. Pandemi şartlarına uygun olarak önce
karada ısınma hareketi yapıyoruz, sonra denize giriyoruz. Yaklaşık bir saat
süren jimnastik çalışmamızla günün stresini de atıyoruz. Etkinliğimize her yaş
grubundan kadınlarımız katılabiliyor. Bu sene Erenkuş ve Konserve Koyu’nda
derslerimiz oldu. Salı ve Perşembe günleri saat 08.00’da başlıyoruz. Yoğun bir
katılımla devam ediyoruz” dedi.
“DENİZDE SPOR DAHA KOLAY”
Su
jimnastiğinin faydalarından bahseden Aydın, "Bazı kadınlarımız karada spor
yapamıyor ama suyun kaldırma kuvveti olduğu için hareketler daha kolay
yapılabiliyor. Bu büyük bir avantaj. Denizin içinde tüm eklem ve kaslarımızı
çalıştırıyoruz. Bel ve boyun fıtığı hastalarımıza da denizde spor iyi geliyor.
Hem bedeniz hem ruhumuz için çok güzel bir etkinlik. Muratpaşa Belediye Başkanı
Ümit Uysal’a tüm kadınlar adına çok teşekkür ediyoruz, bu plajları halka açtığı
için” şeklinde konuştu. Aydın,
etkinliklerde diyetisyenlerin de görev aldığını sözlerine ekledi.
"HEM SPOR HEM YÜZME"
Su
jimnastiğine katılan 55 yaşındaki ev hanımı Fatma Köseler, meme kanserini
atlatmasında Muratpaşa Belediyesinin sportif faaliyetlerinin önemli bir katkısı
olduğunu söyledi. Suda spor yapmanın daha kolay olduğunu ve yorulmadığını
belirten Köseler, “Yeni arkadaşlar ediniyorum. Eğleniyoruz, spor yapıyoruz. Hem
yüzüyoruz, hem spor yapıyoruz. Jimnastiğin ardından bir süre daha serbest yüzüp
evimize gidiyoruz” dedi.
"YENİDEN DOĞMUŞ GİBİ OLUYORUM"
65
yaşındaki memur emeklisi Gül Burcu, kadınlara böyle bir etkinlik sağladığı için
Muratpaşa Belediyesine teşekkür ederek, "Ben önceden denize havuza
giremeyen, yüzme bilmeyen birisiydim. Hocalarımın sayesinde yüzmeyi öğrendim,
yaptıkları etkinliklere katılıyorum ve çok keyif alıyorum. Denizden çıkmak
istemiyorum. Severek neşeyle jimnastiğe geliyorum. Kollarımı, bacaklarımı,
bedenimi su hafifletiyor. Sudan çıkınca kendimi yeniden doğmuş gibi
hissediyorum. Evin yolunu tutunca her şey geri başlıyor” diye konuştu.
"DİYETİSYENLER SAHADA"
Muratpaşa
Belediyesi diyetisyenlerinden Duygu İpekçi, çok farklı alanlarda sportif
faaliyetler olmasına rağmen en büyük ilgiyi su jimnastiğinin çektiğini
kaydetti. Sağlıklı Muratpaşa Hareketi çerçevesinde katılımcılarla sağlıklı
beslenme hakkında sohbetler gerçekleştirdiklerini kaydeden İpekçi, “Pandemiyle
birlikte vatandaşlarımızı kliniklerde masalarda ağırlamıyoruz. Onların olduğu,
spor yaptığı noktalara gidiyoruz. Bize kolay ulaşıyorlar ve istedikleri
soruları sorabiliyorlar” dedi. (İHA)
