Uz. Dr. Aşkın Güra Bayık, okula yeni başlayan çocukların
bu süreci sağlıklı bir şekilde geçirebilmeleri ve ders başarısı için okullar
açılmadan yapılan sağlık kontrollerinin büyük önem taşıdığını söyledi. Bu
sayede ailelerin fark edemeyeceği hastalıkların saptanabildiğini aktaran Uz.
Dr. Aşkın Güra Bayık, erişkin dönemde karşılaşılabilecek pek çok hastalığın da
bu dönemde yaptırılan sağlık kontrolleri sayesinde önlenebildiğini kaydetti.
Uz. Dr. Aşkın Güra Bayık, sağlıklı okul dönemi için de 6 öneride bulundu. Bu
öneriler şöyle:
1- Okul öncesi check up yaptırın: Genel sağlık
kontrolünde kilo ve boy ölçümü yapılarak çocuğun büyümesi değerlendirilir.
Ayrıntılı muayene ve tansiyon ölçümü yapılır. Tam kan sayımı, demir, B12, D
vitamini, çinko düzeyi, tam idrar tahlili, kan kolesterol-lipid oranı, dışkıda
parazit incelemesine bakılabilir. Ayrıca ailesel hikayeye göre açlık kan şekeri
ve tiroit fonksiyon testleri değerlendirilebilir. Eksik aşılar varsa okul
öncesi dönemde mutlaka yaptırılmalıdır. Çocuklardaki işitme kaybının çoğu okul çağından
önce gelişir ve hem konuşma hem de dil gelişiminde aksaklıklara neden olur. Bu
nedenle 4-5 yaşlarında ve okul çağında işitme fonksiyonunun değerlendirilmesi
gerekir.
2- Görme kusurlarına karşı önlem alın: Okula başlamadan
önce yapılacak göz taramaları ile çocukta görme tembelliği, şaşılık ya da
yüksek derece kırma kusurları olup olmadığı saptanmalıdır. Kırma kusuru veya
kayma sorunu olan çocuklarda gözlük veya ameliyatla müdahale gerekebilir. 9-10
yaşına kadar tedavi edilmeyen, kırma kusurları ve şaşılık sonucu gelişen göz
tembelliği, ileri yaşlarda geri dönüşü olmayan sorunlara yol açabilir. Görme
problemleri olan çocukların huzursuz, hırçın ve derslerinde başarısız olduğu da
unutulmamalıdır.
3- Okula başlamada önce hijyen kurallarını öğretin: İlkokula
ya da anaokuluna yeni başlayan çocuklar, el ve tuvalet temizliği konusunda
zorluk yaşamaktadır. Bu nedenle idrar yolu enfeksiyonları başta olmak üzere üst
solunum yoluna bağlı enfeksiyonları çok sık ortaya çıkmaktadır. Okula
başlamadan önce el hijyeni ve tuvalet sonrası temizliğin çocuklara öğretilmesi
önem kazanmaktadır.
4- Ağız ve diş bakımını yaptırın: Ağız ve diş bakımı,
çocukların büyüme ve gelişimlerinde önemli rol oynamaktadır. Okul dönemindeki
çocuklarda bu kontrollerin okullar açılmadan önce yapılması gerekir. Böylece
okul sırasında dişlerle ilgili çıkabilecek problemlerin önüne geçilebilir ve
diş hekiminin uygulaması gereken koruyucu işlemler için çocukların okuldan
uzaklaşması gerekmez.
5- Evden çıkmadan kahvaltı etmesini sağlayın: Çocukların
büyüme ve gelişmesinin hızlandığı, öğrenmenin daha kolay olduğu okul çağı
döneminde beslenmenin önemi artmaktadır. Okul çağındaki çocuklara okula
gitmeden önce mutlaka evde kahvaltı yaptırılmalıdır. Okul kantinlerinde satılan
yiyeceklerin seçimi konusunda da aileler çocuklarını uyarmalı, çocuklar asitli
içecek ve hazır meyve suları yerine, süt, ayran ve taze sıkılmış meyve sularını
tercih etmelidir. Ayrıca evden çıkmadan beslenme çantaları hazırlanarak; ceviz,
fıstık ve kuru meyve gibi besleyici gıdalarla ara öğün yapmaları sağlanmalıdır.
6- İyi bir uykunun okul başarısını artırdığını unutmayın:
İyi uyku, çocukların derslerde başarılı olmasında sağlıklı beslenme kadar
önemlidir. Birçok bilimsel çalışma uyku apnesinin, okul başarısında düşüşe ve
davranışsal sorunlara yol açabileceğini göstermektedir. Bir çocuk hasta
olmadığı zamanlarda horluyorsa, uykuda nefes almakta zorluk çekiyorsa, huzursuz
bir uyku yaşıyorsa, geceleri terliyor ve altına kaçırıyorsa mutlaka bir uzmana
başvurulmalıdır.DHA