Konyaaltı Belediyesi Kent Gönüllüsü Projesi kapsamında yoga eğitmeni Hüsnü
Ünver, Konyaaltı Belediyesi personelini doğru nefes alma teknikleri hakkında
bilgilendirdi.
Konyaaltı Belediyesi’nden verilen bilgiye göre, farklı
meslekten kişiler, uzman oldukları alanlarda vatandaşı bilgilendiriyor, onlara
hayatlarını kolaylaştıran tüyolar veriyor. Konyaaltı Belediyesi Kent Gönüllüsü
Projesi’yle mesleklerinde uzman kişiler, bölge halkını bilgilendirmeye devam
ediyor. Konyaaltı Belediyesi Sanat Eğitim Merkezi (KONSEM)’nde ‘yoga’ eğitimi
veren Hüsnü Ünver, proje kapsamında Konyaaltı Belediyesi personelini doğru
nefes alma teknikleri hakkında bilgilendirdi. Konyaaltı Belediyesi Feslikan
Salonu’nda düzenlenen eğitim seminerine Belediye personeli büyük ilgi
gösterdi.
Hüsnü Ünver, "Nefes analizi", "Doğru
nefes nedir?", "Yanlış nefes alışkanlıkları neden oluşur?",
"Zihnin frekansları", "Diyafram, nefes teknikleri" ve
"Nefes terapi" ile "Meditasyon" konularında önemli bilgiler
verdi. Uygulamanın da yapıldığı eğitimde
Belediye personeli doğru nefes almanın püf noktalarını öğrendi. İnsanın nasıl
nefes alırsa o şekilde yaşadığını belirten eden Hüsnü Ünver, düzenli ve doğru yapılan solunumun kan
dolaşımını hızlandırdığını, uyku kalitesini artırdığını, beden ve ruha zindelik
verdiğini ifade etti.(Haber Merkezi)
